小麦胚芽米豆浆，营养丰富，口感也很好，不过要想味道好，一定要注意泡水。小麦胚芽米是小麦生命的根源，它所含的营养素非常丰富，常吃对身体有很大益处。By柚子妈7用料小麦胚芽米10克黄豆15克清水500克做法步骤准备好所......

夏天减肥，这5种食谱要收藏好，热量低营养高，还能减肉减肥，是一件特别耗费体力和精力的事情。一般人说“三分练七分吃”，减肥期间，饮食是非常重要的。少吃肥肉、少吃精米精面，多吃蔬菜水果，能够通过吃低卡食材，让我们的身体更加健康。很多人都知道，减肥需要控制卡路......

大闸蟹的吃法很多，但是怎么做才好吃呢，答案就是清蒸，这样做，不仅能保留大闸蟹的鲜美，而且能最大程度地保留大闸蟹的营养成分，并且将大闸蟹的肉完整的取出，这样做出的大闸蟹才是最好吃的。做法一：主料：大闸蟹6只辅料：油适量、盐适量、白酒适量、老姜适量、小葱适量、香菜适量做......

麻酱拌凉面是一道非常简单的面食，不仅能当早餐也能当宵夜，几块钱一碗的凉拌面，做起来也不费事，用的调料也都是常见的，就是芝麻酱，不过芝麻酱不管是做汤面还是拌凉面，都不是用那种最细的手工面做出来的，那种手工面的口感，煮好后的面条，口感是那种劲道的，但是从市场上买回来的芝麻酱的保质期却长了很多，毕竟我们一般都是用机器生产的，而用机......

今天我们来做一道“烧酒虾”，喜欢吃海鲜的朋友，肯定也喜欢吃虾，虽然虾肉相对于其他肉类来说，口感会比较硬，但是，做这道美食，只要味道做得好，并不难吃，虾肉Q弹嫩滑，多吃也不会感觉腻口，做法简单，就是酒香味不够浓郁，但是，营养却是非常丰富，而且越吃越香，还不会觉得......

雪莲，又名莲藕、生姜，地下茎莲，是莲的幼芽，可食用，可以生食也可入药。由于其地下块茎叶和地下块茎都可以食用，所以它被称为“地下雪莲”。雪莲可鲜食，宜炒食，也可凉拌，味道非常不错，同时它的药用价值也很高。By北......

在农村，米面杂粮粥是人们的家常饭，也是人们节日期间经常吃的主食，凉粉也是每家每户必不可少的美食，而在夜市上，凉粉也是常常出现在大家的眼前，它可以当成主食也可以当成小吃，炎炎夏日，来一碗清凉爽口的凉粉，会让你胃口大开，凉粉，顾名思义就是由以大米为原料制作而成的凉粉，凉粉不仅口感清香，而且是一种清凉解暑，夏天食用凉粉不仅有清热解渴......

元贝，其实就是扇贝的闭壳肌，在分类上属于黄贝属的闭壳肌。2斤左右元贝，不仅肉质鲜美，价格也比较便宜，一般做法就是蒜蓉粉丝元贝柱、干粉丝元贝，或者是搭配一些时令蔬菜同煮，味道都非常不错。元贝的营养价值也比较丰富，它富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分，脂肪含量很低，有降低胆固醇的功效，因为锌和铜是人体必需的微量元素，对于骨骼......

普通面粉15g细砂糖13g橄榄油13g250ml香草碎用法/步骤1准备原料将面粉、盐、细砂糖、水、鸡蛋混合，打匀。3把牛奶倒入面粉中，搅拌均匀。4再加入香草碎。5混合均匀。6挖一勺面糊，放在碗上，再盖上一层面粉。7微波炉中火加热，2分钟。8表面呈金黄色，散发出香味。9出锅后，切块装盘，即可食用。TIPS鼠尾草本身有咸味，所以不需要加盐。12汤匙章......

但是其实还有一种植物上面有很大的药用价值，就是鼎鼎有名的“土人参”。这里的人参就是我们平时说的人参果，俗称“土人参”。很多地方都有种植，但是品质一般，价格便宜，一年四季都能买得到。图片来源：网络今天花花要给大家介绍的这种植物，就是我们平时吃的人参果。别看它其外表平平无......

韭菜虾皮炒蛋，补钙食物，营养美味，很受家人喜爱，韭菜和虾皮是绝配。用料：韭菜250克，虾皮50克，鸡蛋3个，料酒1勺，生抽1勺，糖少许，盐适量，食用油适量韭菜虾皮炒蛋的做法：备好食材，韭菜摘洗干净，鸡蛋打散，虾皮洗一下沥水备用。锅里放油烧热，倒入蛋液，炒成块盛出备用。锅留底油，倒入虾皮炒至微焦，倒入韭菜翻炒。倒入炒好的鸡蛋，调入适量料酒，生抽，糖......

很多人都吃过粤式早茶，是粤菜的一种，但是还有很多外省朋友，对广东菜的印象都是“脏”，不干净，不实惠，非常不健康，所以，才会“点外卖”和“不吃早茶”，很多人都是外行，但广东的美食多的超乎你想象，这些美食多的是麒麟河烧鹅、烧鹅、艇仔粥、盐焗鸡、生腌皮蛋、白切鸡鸭、豉油皇、大排档、烧鹅、烧鹅、白切鸡、清蒸膏蟹、叉烧、豉油皇、白......

大家好，我是幽兰，每天都会给大家分享一道家常美食的制作方法，所用到的食材和调味料都是平时家里就有的，做家常美食，让你感受家的味道。导语：女生一周要多喝5次这粥，香甜营养，补血养颜又补气，关键还低脂女人要多爱自己，可能很多人都不明白，为什么很多女生都选择在......

一、冰箱如何存最快存冰箱应该是冰箱里的面包冻，面包的了，奶酪的，奶油的等等，这些都是冰箱里存的要点。现在最快的保鲜方式就是冰箱保鲜，打开冰箱一打开冰箱门，那可真是迅速地吃掉，再彻底地冷冻，简直就是人间至味。面包冷冻最快最快的方法就是拿出来吃了，但是你知道冷冻冰箱能不能冷冻久，而且还能保鲜久一点吗？看完下文你就明白了。二、......

贵州辣子鸡是中国贵州特色传统小吃，是贵州名菜。其色泽红润，咸鲜香辣，鸡肉细嫩，辣香扑鼻，味道醇厚。含有丰富的蛋白质和少量脂肪，营养很丰富。据说是贵州的国宴菜，一向以麻、辣、香、鲜、嫩而享誉天下。小编今天就来给大家介绍一下贵州辣子鸡的做法。首先准备的是三黄鸡，也就是......